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托比通勤日記 2008 金鼎獎/兒童及少年圖書類出版獎/最佳漫畫書獎
我的同居人 入選 第32次中小學生優良課 外讀物推介漫畫類
嗯…太「輕」食了,我需要的也許是重量級的那種…

是方便好吃,但有點容易餓…
尤其對我這種突然想要減少食量的人來說,簡直是不可能的事…

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TOBY托比漫畫日記

托比 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • Lamji
  • 到了冬天會更快餓吧...-___-"<br />
    總會比較想吃熱的..
  • fish
  • <p>  要減肥要以少量多餐為主,早餐可以的話吃一份水果(約一個蘋果大),可以幫助排除宿便,正常排便習慣是每餐排便,3-4次是正常的量,另外零食是最忌會吃的,運動是不可或缺的啦!衛生署提倡333運動,一星期3次,一次心跳130下,一次維持30分鐘.還有少吃易發胖的澱粉類食物,多吃乳酸菌類的飲品,如優酪乳.益菌多等等.籤維質要多攝取,一天基本量至少要20-35克,約3碟(一個手拳大)的量,這個量一般人都很少做得到,但至少可以減少油脂的攝取。</p><br />
    <p>   可以試試看囉!</p>
  • 金三寶
  • 新新好男人哦..<br />
    下午吃一些"蒟蒻果涷就可以啦..不易消化比較不會餓
  • 戴
  • TOBY ! 你的漫畫好好笑ㄚ!~~~~~~<img src="/_common/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/thumbs_up.gif" alt="" />
  • 飛天豬
  • TOBY真厲害,自己會做一堆美食~
  • 幸福站長
  • <p>你的漫畫,很可愛呢!</p><br />
    <p>我當潛水夫一點時間了~</p><br />
    <p>要加油喔,多畫些可愛的漫畫囉</p>
  • 夜喵
  • 不過 這樣子熱量總共多少阿+.+
  • 夜喵
  • <p>減肥是需要長期抗戰的>"<</p><br />
    <p>一起努力吧</p><br />
    <p>ps.意志力很重要  下午肚子餓多喝水吧>"<</p>