方便又懶的好吃午餐~!
但熱量這回事… 實在不是我在行的…
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- 9月 11 週一 200614:45
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難道是頭香？？
熱量算什么，看不見看不見～～～
熱量是什麼!!
可以吃嗎Orz
Toby
你可以試試煮一些不含澱粉的東西喔
瘦的健康又很快!
黑麥汁 讚~
你會煮好多東西喔.....
可是好像吃完嘴巴都很酸的感覺XD
好厲害 ~"~比我會煮耶
我都不會.......唉.............我真的是女人嗎XD
碰到好吃的東西，熱量就拋在腦後吧！！
請問之前的午食日記還在嗎？？
我也想學學幾道菜呢！
黑麥汁j真的好喝耶!!
to 樓下小陳：
是超好喝..個人覺得『崇德發』的味道最好..很濃
夏天時喝冰的..真是超過癮..
好賢慧~自己煮東西吃!!
建議你煮飯上面可以再疊個青菜加點水,出來就是蒸青菜囉!還是要吃個籤維質，它可增加飽足感，更可降低膽固醇，一天籤維質的攝取量至少要20-35克,相當3個手掌大的量,若無法吃到這麼多就要從水果中補充,可由1份增加至3-4份,1份相當一個蘋果大.可以試試看囉!
我有一個問題耶~!!!
食材介紹提到多多，但後來怎沒再提及了呢?
東西最好少吃一點比較好=A=........
要不然最後體重會很囧